Massage bei Arthrose des Kniegelenks: effektive Methoden, Plan-Verfahren
Richtig ausgeführte Massage bei Arthrose des Kniegelenks ist in der Lage, deutlich zu lindern die unangenehmen Symptome dieser Krankheit. Über den hohen Wert der Massage kannten schon im Alten Griechenland, China und Indien. Heute ist er eine hervorragende Ergänzung zu den traditionellen Methoden der Behandlung der Arthrose des Kniegelenks.
Kniearthrose (Gonarthrose) tritt wegen VORZEITIGEM Verschleiß des Knorpels im Kniegelenk. Massage nicht in der Lage, Knorpel zu reparieren, sondern unterstützt die Wiederherstellung der Funktionalität des Gelenks und von großem nutzen in Form von:
- Linderung von Schmerzen;
- Entspannung der Muskeln rund um das betroffene Gelenk;
- Beseitigung der Härte und der Wiederherstellung der Bewegungsfähigkeit des Knies;
- beschleunigen den Heilungsprozess durch die Verbesserung der Durchblutung;
- Auswaschung von toxischen entzündlichen Substanzen, die Schmerzen und Schwellungen.
Effektive Methoden der Massage bei Arthrose des Knies
Patienten mit Kniegelenks wurden die folgenden Arten der Massage-Therapie sind:
- Japanisch (Shiatsu),
- finnische,
- Schwedische,
- das russische.
Während der Massage nach der Methode Shiatsu modelliert Punkt dosiert körperliche Belastung auf bestimmte (harte, schmerzhafte) Zone des Gelenks. Die Schwedische und die russische Technik ähnlich ist, dass für Sie durch den Einsatz von streicheln und Reibung mit den Handflächen, aber auch Schwedische Massage beinhaltet Bewegung direkt betroffene Gelenk dadurch eine stärkere Wirkung. Die finnische Methode zeichnet sich dadurch aus, dass alle razminaushie Bewegungen werden mit Ihren Daumen.
Selbst Massagen verfolgt folgende Ziele:
- Verspannungen;
- dehnen Muskeln, Bänder und Nerven-Kreislauf-verbindungen;
- reiben Sie die Dichtungen im Gewebe, bringen die Ablagerungen aus dem Gelenk;
- befreien Sie Ihre Muskeln von venösem Blut;
- Stimulierung der Durchblutung und Lymphdrainage;
- verbessert die Motorische Funktion des Knies.
Dazu werden reiben, kneten, quetschen, streicheln usw.
Das klassische Schema der Massage bei Gonarthrose
Wichtig: die Massage sollte nur von einem erfahrenen Fachmann und nur bei der Abwesenheit beim Patienten Kontraindikationen für dieses Verfahren.
Zur überraschung vieler Patienten, eine Massage für die Behandlung von Gonarthrose beginnt nicht mit Manipulationen am Knie. Bevor der Masseur bekommt bis zu ihm, sollten Sie gut vorbereitet sein und andere Teile des Körpers. Beim klassischen Verfahren die Stufen der Massage bei Arthrose des Knies in etwa so Aussehen:
Vorbereitung:
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massazhirovanie unteren Teil der Wirbelsäule;
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kneten der Muskeln der Hüfte die Beine, auf dem sich das betroffene Gelenk: nach 3-4 mal ausgeführt innerhalb, vyzhimaushie (Handfläche Faust oder Kamm) Bewegung;
-
potryahivaniya Streicheleinheiten und Oberschenkelmuskulatur, erneut kneten, erneut schütteln und streicheln.
Hauptteil:
-
Streicheleinheiten (in der Regel kreisförmige) an den Seiten des Knies;
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Abreibung von mehreren Arten;
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Express-massazhirovanie des Oberschenkels;
-
vorsichtige Bewegung Gelenk: Beugung und Streckung;
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Drehbewegungen Unterschenkel;
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massazhirovanie Hüfte;
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Abreibung Knie mit den Fingerspitzen.
Der Letzte Teil:
-
ein leichtes streicheln des Knies,
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ordentlich potryahivaniya.
Während der Sitzung sollte der Patient nicht erleben Schmerzen. Besonders wirksam sind Massagen, die im warmen Wasser oder während/nach dem Besuch der Sauna.
Was ist die wirkliche Wirksamkeit von Massage?
Die positive Wirkung der Massage auf den Verlauf der Gonarthrose nachweislich in einer klinischen Studie, an der Yale University (USA). An der Studie nahmen 68 Erwachsene mit dieser Diagnose. Ein Teil der Patienten besuchte die Sitzungen der klassischen schwedischen Massage zweimal pro Woche während des ersten Monats und 1 mal in der Woche seit dem zweiten Monat Prüfung, die übrigen Teilnehmer führten ein normales Leben und keine Zuflucht zu einem Verfahren.
Die Ergebnisse, veröffentlicht im Mai 2006 waren wie folgt: bei den Teilnehmern der Studie, die den Kurs der manuellen Therapie, haben sich stark verändert zum besseren Indikatoren für Schmerz, Steifigkeit, Funktion, Beweglichkeit und Ausdauer der Gelenke. Und selbst nach 2 Wochen nach Abschluss des Kurses erreicht die Wirkung erhalten geblieben ist.
Bei der zweiten Gruppe der Teilnehmer alle Indikatoren blieben unverändert.
Schlussfolgerungen
In den frühen Stadien der Massage betrachtet werden kann auch als Alternative zu medizinischer Behandlung der Kniearthrose. Einnahme von Medikamenten kann einhergehen mit negativen Folgen für Herz-Kreislauf-Systems, des Verdauungstraktes, der Nieren und der Leber. Die Manualtherapie sind in dieser Hinsicht sicher, und verfügt über eine ausreichende Leistungsfähigkeit.