Schmerzt das Hüftgelenk in der Schwangerschaft: Ursachen, was zu tun ist?
Die Schwangerschaft stellt den weiblichen Körper eine große Belastung für. Bereits mit Beginn des zweiten Trimesters die Frucht ist eine leistungsstarke Maschine für die Verarbeitung von Nährstoffen. Aber die Zukunft des Babys ist es notwendig, nicht nur zu ernähren, es muss wärmen, zu transportieren, befreien von Schlacken etc.
Ein Ergebnis der erhöhten Belastung auf weibliche Körper ist ein Schmerz im Hüftgelenk während der Schwangerschaft. Sie verstehen das Problem mehr, die Antworten auf wichtige Fragen – weiter in dem Artikel.
Die Gründe für Beschwerden
Ursachen von Schmerzen in der Hüfte bei der werdenden Mutter verbunden wie mit hormonellen und Stoffwechselstörungen, als auch mit Veränderungen der Biomechanik des Skeletts, die sich durch die Schwangerschaft. Die wichtigsten Gründe:
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Hormonelle Veränderungen. Im Körper einer schwangeren Frau produziert spezielle Peptide (Protein mit den Eigenschaften eines Hormons) – relaxin, der erhöht die Dehnbarkeit der Bandapparat der Beckenknochen. Die biologische Notwendigkeit dieses Peptids besteht darin, dass die Beckenknochen zerstreut, hinter den Kopf der Frucht, aber gleichzeitig dieses Hormon erhöht die Möglichkeit der Schädigung des Hüftgelenks.
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Überlastung des Gelenks aufgrund des Wachstums der Gebärmutter. In Ordnung, für 9 Monate schwangere Frau trägt im Durchschnitt 10 kg, wobei alle diese Pfunde sind bei Ihr im Bauch, die änderung der biomechanischen Belastungen auf die Wirbelsäule und die Hüftgelenke. Dabei die Gelenke überlastet sind ziemlich deutlich.
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Calcium-Mangel. Das Skelett des Kindes beginnt in der 7 Woche und ab diesem Zeitpunkt verbraucht eine große Menge an Kalzium, und nehmen Sie es er kann nur aus dem Körper der Mutter. Der Bedarf an Kalzium bei schwangeren höher als normal 3 mal, und wegen der Mangel an diesem Spurenelement kann krank werden das Hüftgelenk und Knochen, Zähne brechen, in schweren Fällen können Herzrhythmusstörungen auftreten.
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Verschlimmerung der alten Verletzungen und chronischen Krankheiten. Wie bereits erwähnt, die Schwangerschaft ist eine ernsthafte Belastung für den mütterlichen Organismus, und wenn bei der Frau gibt es Erkrankungen oder Verletzungen der Knochen und Gelenke, auf eine Schwangerschaft zu im Voraus vorbereiten, streichen vorbeugende Maßnahmen.
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Die reflektierten Schmerzen. Auf den spten Fristen der Schwangerschaft Störungen der Biomechanik in der Wirbelsäule, sondern auch das Gewicht des Fötus der Druck auf die Nerven führen zu neurologischen Schmerzen, die in das Gesäß geben, simulieren der Pathologie des Hüftgelenks.
Wie befreien Sie sich von Schmerzen?
Die nachstehenden Methoden sind als vorbeugende und heilende. Wenn Sie Probleme mit tasobedrennym das Gelenk helfen Sie loszuwerden, die Schmerzen. In Ihrer Abwesenheit ist eine gute Prävention, die sehr wichtig ist, achten Sie bereits zu Beginn der Schwangerschaft (Beschwerden, dass schmerzt das Hüftgelenk, stellen 15-20% werdende Mütter sollten deshalb nicht warten, "bis der donner knallen wird").
Was lohnt sich eindeutig:
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Nehmen Sie eine ausreichende Menge an Kalzium während der Schwangerschaft. Die werdende Mutter älter als 18 Jahre sind, müssen ein Gramm ionisiertes Kalzium pro Tag. Für die Sicherstellung ausreichender Mengen der Verbrauch benötigt, um die Ernährung enthalten große Mengen an Milchprodukten, in Erster Linie Käse und Quark. Eignen sich auch Gemüse, Nüsse und Fisch (es ist eine Quelle von Phosphor – äußerst unverzichtbares Element für die Gewährleistung der richtigen Balance von Kalzium).
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Das tragen der Orthese (der Gurt) auf dem Bauch ab dem 3. Trimenon der Schwangerschaft. Dies ermöglicht eine Neuverteilung biomechanische Belastung auf das Skelett.
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Mehr Ruhe und Entspannung – Universelle Rat bei Schmerzen im Hüftgelenk, unabhängig von der Ursache.
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Tragen Sie bequeme Kleidung und Schuhe, zu vermeiden High Heels.
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Sollte moderate Bewegung, besonders gut schwimmen (stärkt die Muskeln, gut entlastet und gleichzeitig trainiert der Patient das Gelenk).
Gibt es medizinische Mittel für den Umgang mit dem Problemen während der Schwangerschaft, aber die Entscheidung über die Einnahme von Schmerzmittel oder entzündungshemmende Medikamente sollte nur ein Arzt. Gute Wirkung gibt auch Akupunktur.
Fazit
Die Schwangerschaft ist nicht nur ein großer Segen, sondern auch ein Härtetest für den Körper der Frau, deshalb bereitet sich auf die Mutterschaft Voraus. Sie müssen in Bewegung zu engagieren, um die Muskeln zu stärken und Bänder Bauchmuskulatur und Beckenboden, sättigen Ihren Körper mit Eisen und Kalzium, die nach Möglichkeit von chronischen Krankheiten loszuwerden, und bereiten Sie sich psychologisch.
Die medizinische überwachung von großer Bedeutung. Auch Vitamin-Präparate nehmen Sie nicht ohne Rücksprache mit einem Fachmann. Die Einnahme einer Pille von den Schmerzen im Hüftgelenk, riet die Nachbarin oder eine Freundin verletzen können wie Sie sich und Ihr Kind. Zum Beispiel, überschüssiges Kalzium im Körper kann zu die Entstehung von Steinen (Steine) Nierensteine, Verstopfung, Herzrhythmusstörungen und andere Probleme. Genau aus diesem Grund jede werdende Mutter ist einfach verpflichtet, regelmäßig an der Geburtsklinik.