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Behandlung von Meniskus Volksmedizin und in der Heimat

Bei Verletzungen des Knies am häufigsten betrifft die Menisken. In schweren Fällen kann die Behandlung besteht in der operativen Intervention. Bei leichten Verletzungen kann die weitere Behandlung Meniskus Volksmedizin und konservativen Methoden zu Hause, sondern muss unter der Aufsicht eines Arztes.

Die akute Phase

In der akuten Phase der Beschädigung des Meniskus, das dauert etwa eine Woche, zu Hause müssen Sie die Durchführung der Veranstaltung durch den maximalen obezdvizheniu Kniegelenk, Schmerzlinderung und Linderung der Entzündung.

  1. Zur Linderung der Schwellung und Schmerzen zweimal am Tag gelten für die schmerzende Knie für 20-30 Minuten Heizkissen mit Eis. Vorher muss das Gelenk wickeln feinen trockenen Baumwolltuch.

  2. Schmerzen zu beseitigen und die Symptome der Entzündung muss 1-2 mal geklopft nehmen Medikamente aus der Gruppe der nicht-steroidalen antiphlogistika.

  3. Einschränkung der Beweglichkeit im Kranken Gelenk durch bandagierung seiner elastischen Bandagen.

  4. Die Vorrangstellung der Verletzten Extremität erhabenen Position, die so bequem wie möglich für den Patienten.

Während der akuten Periode sollte begrenzen die Beweglichkeit des Knies des Patienten

Erholungsphase

Nach Abklingen der akuten Erscheinungen der Beschädigung des Meniskus übergehen sollten zu den Maßnahmen, mit denen wieder in vollem Umfang Beweglichkeit im Kniegelenk. Zu Hause ist die Nutzung der Krankengymnastik und der Mittel der Volksmedizin.

Krankengymnastik

Früher Anfang der übung hilft bei der Reparatur von Gewebe des Meniskus, ist die Prävention der Entwicklung von intraartikulären Adhäsionen und Adhäsionen zu verhindern, Muskelatrophie. Gymnastik zu Hause sollte mit einer komplexen, in der die übungen ohne tiefen Beugung der Knie und Kniebeugen. Allmählich Belastung sollte erhöht werden, und die Herstellung vielfältiger.

Beispielhafte Reihe von übungen bei Beschädigung des Meniskus:

  • Nehmen Sie auf eine hohe Couch, so dass beide Füße nicht den Boden berühren. Das betroffene Bein legen auf eine gesunde. Allmählich glätten geschädigtes Knie, versuchte jedes mal, die Beweglichkeit zu erhöhen. Zurück in die Ausgangsposition. Während der übung sollten Sie sichern die Bewegung der kranke gesunde Füße.
  • Innerhalb von 5-7 Minuten gehen, reibungslos perekatyvayas mit der Socke an der Ferse und versuchen, Strecken Sie das Bein im Kniegelenk.
  • Stehend auf dem Boden mit den Füßen auf dem gesunden Bein das Verletzte Bein legte ein kleiner Hocker (35-40 cm). Biegen beschädigte Knie, versuchte, den ganzen Körper nach vorne geneigt. Verweilen Sie in dieser Position für ein paar Sekunden. Zurück in die Ausgangsposition. 5-10 mal wiederholen.
  • Auf dem Rücken liegend pripodymat gerade Beine abwechselnd in die Höhe 10-15 cm, Verweilen in dieser Position für 3-4 Sekunden. Wiederholen Sie die übung 10-mal für jedes Bein.
  • Auf dem Rücken liegen mit gebeugten Knien. Abwechselnd Strecken die Beine in den Knien, glitt mit den Fersen auf dem Boden. Wiederholen Sie 10-15 mal pro Bein.
  • Auf dem Bauch liegend heben abwechselnd die Füße und bleiben in dieser Position für 3-4 Sekunden. Führen Sie 10 Wiederholungen für jedes Bein.
  • Liegen auf der Seite mit geraden Beinen, so dass das betroffene Knie von oben. Heben Sie das Verletzte Bein auf eine Höhe von 30-40 cm und bleiben in dieser Position für 10 Sekunden. Zurück in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie 10 mal.

Ausführen ähnlich Komplex müssen Sie Sie täglich. Bei der Verschlechterung des Befindens die Anzahl der Wiederholungen reduzieren.

Mittel der Volksmedizin

Behandlung Meniskus Methoden der traditionellen Medizin auf der reduzierenden Phase liefert gute Ergebnisse. Solche Mittel haben entzündungshemmende Wirkung und verbessern den Blutfluss in den Geweben des Kniegelenks.

  1. Fichtennadel-Bäder eine stärkende Wirkung, lindern Schmerzen und verbessern die Durchblutung im Verletzten Knie, dazu beitragen, Muskelverspannungen. 0,5 kg frische Nadeln fein hacken und Gießen Sie zwei Liter Wasser. Kochen im Wasserbad für eine halbe Stunde. Die daraus resultierende Infusion abtropfen lassen und fügen Sie in ein warmes Bad. Ein Bad nehmen jeden zweiten Tag. Behandlungsdauer – 30 Minuten eine Stunde vor dem Schlafengehen.

  2. Moorpackungen. Für die Behandlung von Meniskus besser geeignet Schmutz aus salzigen Quellen oder dem Toten Meer. Eine kleine Menge erwärmen bis 37 °C, wird an den beschädigten kolennomu Gelenk, Deckel von oben mit einer Folie und einem warmen Schal. Kompresse lassen Sie für 2-3 Stunden, danach den Schmutz mit lauwarmem Wasser abspülen. Der Verlauf der Behandlung – 10-12 Behandlungen.

  3. Trockene Birkenblätter, gras, veilchen und Brennnesseln zu gleichen teilen gemischt. 2 volle Esslöffel der Mischung, Gießen Sie zwei Tassen kochendes Wasser und ziehen lassen für 30 Minuten in eine Thermoskanne. Infusion in Form von Wärme verbraucht werden Sie ein Viertel Tasse 4 mal pro Tag. Der Verlauf der Behandlung – 3 Wochen.

Es ist wichtig zu erinnern, dass alle Aktivitäten, die in der häuslichen Umgebung vereinbart werden und dem behandelnden Arzt genehmigt. Andernfalls deren falsche Anwendung kann nicht nur nicht unterstützen, die gewünschte therapeutische Wirkung, sondern verschlimmern den Zustand des Gelenks.