Massage in Osteochondrose der Lendenwirbelsäule: Technik, Eigenschaften, Gegenanzeigen
Die Lendenwirbelsäule Osteochondrose betroffen sind oft andere. Massagen in Osteochondrose der Lendenwirbelsäule ernannt werden fast alle Patienten sofort nach Abklingen der akuten Phase. Manchmal Verschreiber und während einer Exazerbation – in diesem Fall erweist sich die Wirkung nur auf gesunde Bereiche des Körpers (Schultern, Brust, Hals), und Schmerzen im Lendenbereich reflexartig raus.
Wichtige Merkmale der Massage bei Osteochondrose der Lendenwirbelsäule
Vor dem Kurs der Massage unbedingt eine Umfrage der Allgemeinen Gesundheit des Patienten für die Klärung von Kontraindikationen.
Die wichtigsten Thesen:
- Normalerweise ist der Kurs therapeutische Massage mit Osteochondrose besteht aus 10-15 Sitzungen, und für die Prävention genug von 5-7 Verfahren.
- Die Dauer einer Behandlung ist abhängig vom Allgemeinzustand des Patienten, aber in der Regel 15-20 Minuten.
- Massage der Lendenwirbelsäule in der Regel produzieren in Rückenlage auf einer harten Liege, aber erlaubt, und seine Durchführung im sitzen auf einem speziellen Massagestuhl.
- Bei einer einseitigen Osteochondrose (wenn der Schmerz tritt nur auf einer Seite des Rückens) in Erster Linie behandeln den gesunden Teil der Lende und erst danach gehen Sie auf den Kranken.
- Während der Massage durch die nur Weichgewebe, direkt auf die Wirbelsäule Wirkung verboten. Für mehr Effizienz massiert nicht nur die Lende, sondern auch das Kreuzbein, Gesäß, Oberschenkel. Die Auswirkungen im Bereich der Projektion der Niere ist nicht verboten, aber wird mit weniger Kraft und Intensität.
- Die ersten Sitzungen kann dazu führen, den Patienten Schmerzen, deshalb verbringen Sie im Schongang. Nach Gewöhnung Stärke und Dauer der Exposition zu erhöhen.
- Massage-Bewegungen werden nur von unten nach oben – in Richtung des lymphflusses.
- Verfahren am zweckmässigsten verbringen zwei Stunden nach einer Mahlzeit. Es ist wünschenswert, vor einer Sitzung der Massage auf die Toilette gehen.
- Am Ende der Sitzung wird empfohlen, eine Pause von 20-30 Minuten, können Sie eine warme Dusche nehmen.
Die Technik der Massage
Bei der Osteochondrose der Lenden - Massage wird als Hand -, als auch Hardware-Weise. Manchmal verwenden die kombinierte Wirkung. Direkt Lendenbereich massiert nur nachdem durchgeführt, die Vorbereitung der gesamten Rücken, gluteus und den Oberschenkeln.
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Massage Lenden beginnen immer mit Streicheleinheiten – leichten, gleitenden Bewegungen, die hergestellt werden mit den Fingerspitzen oder der Handfläche. Die wichtigsten Effekte von einer solchen Einnahme – Abnahme der nervöse Reizbarkeit, die Verbesserung der Versorgung der Weichteile, Muskelentspannung und Schmerzlinderung.
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Für die Verstärkung der Durchblutung, der Stoffwechsel und Trophik in den Geweben, sowie für das Aufwärmen der Muskeln verwenden reiben. Es führen kreisenden, spiraleobraznymi oder quer (pilyashimi) Bewegungen, einem oder mehreren Fingern, der Handfläche, Trägerteil der Bürste. Wenn bei der Durchführung der Abreibung entstehen starke Schmerzen, die Kraft des Drucks sollte reduziert werden oder auf mehrere Sitzungen zu verzichten Einnahme.
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Nach der Vorbereitung der Muskeln bewegen, um die razminaniu, dessen Ziel es ist, erhöhen die Elastizität der Bandapparat der Wirbelsäule, Stärkung der Lymph-und Blutzirkulation in der Lendengegend. Der Empfang wird mit Daumen und Zeigefinger oder den Fingern der ganzen Hand, dem Handballen. Masseur ändern kann das kneten: verzögern, heben, quetschen oder drücken die Muskeln.
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Weiter führen die Vibrationen. Diese Technik wird mit einem oder allen Fingern, der Handfläche oder der Hand, zur Faust geballt, dürfen für diese Zwecke und Hardware, die mit unterschiedlicher Amplitude, Frequenz und Geschwindigkeit. Schwache Vibrationen erhöhen den Muskeltonus und stärken, im Gegenteil, zu reduzieren. Alle Arten von Vibrationen verringern Schmerzen in der Lendengegend, Regen die Durchblutung, den Stoffwechsel zu erhöhen, starten die Regeneration der Muskeln und Bänder Apparat.
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Fertig Massage wie beginnen, – Reihe poglazhivaushih beruhigenden Bewegungen.
Die Auswahl der Massage-Bewegungen und deren Intensität hängen stark vom Stadium der Osteochondrose, der Allgemeinzustand, der individuellen Empfindlichkeit des Patienten auf die laufende Behandlung.
Streicheln, reiben, kneten, Vibration – dies sind nur die grundlegenden Techniken, die kombiniert werden, sondern auch ergänzt werden durch zusätzliche Bewegungen. Aber wir sollten immer daran denken, dass die Grundtechniken streicheln beenden sollen, da diese Bewegung ermöglicht eine Beurteilung des Muskeltonus, Beweglichkeit der Gewebe und stellen den weiteren Verlauf der Verfahren.
Gegenanzeigen
Massagen bei lumbalen Osteochondrose nicht vorgeschrieben, im Falle:
- erhöhte Körpertemperatur;
- akuten entzündlichen oder eitrigen Prozessen an jedem Ort;
- Schäden an der Haut des Rückens oder der unteren Extremitäten;
- pustulöse oder Pilzinfektionen der Haut;
- Entzündung oder Thrombose der Venen im unteren Teil des Körpers, Varizen
- aktive Tuberkulose;
- Tumorerkrankungen an jedem Ort;
- Entzündung der regionalen Lymphknoten oder Blutgefäße;
- akute Geschlechtskrankheiten;
- Blutungen, einschließlich während der Menstruation;
- Osteomyelitis.
FassenErgebnisse
Richtig durchgeführte Massage mit der Niederlage der Lendenwirbelsäule Osteochondrose hat eine positive multilaterale Aktion: behebt die Verhärtung der Muskeln und Schmerzen, normalisiert den Stoffwechsel, stellt die Blut - und Lymphzirkulation, verbessert die Ernährung des Gewebes. Um dies zu erreichen langwierigen Remission, ist es notwendig, den ganzen Kurs der Massage, und dann wiederholen Sie den Zyklus der Prozeduren mindestens zwei mal im Jahr.