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Kissen mit zervikaler Osteochondrose (und anderen): die Arten, wie Sie wählen

Im Durchschnitt der Mensch etwa ein Drittel seines Lebens verbringt ein Traum. Deshalb sein Bett und Kissen müssen bequem sein, um nach dem aufwachen keine Rückenschmerzen, nicht entstehen Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwäche. Dies gilt vor allem für diejenigen, die an Erkrankungen der Wirbelsäule. Zum Beispiel, die richtige Kissen mit zervikaler Osteochondrose ermöglicht die Muskeln des Halses und des Rückens zu entspannen, wird die "richtige" Erholung Körper und erholsamen Schlaf Sie. Nützlich und es wird bei Läsionen der Brust-und Lendenwirbelsäule – Empfehlungen und Tipps aus diesem Artikel völlig relevant und unter diesen Bedingungen.

In der Rückenlage die Wirbelsäule erfährt der kleinsten Belastung. Wenn der Mensch ruht, ist richtig, geschieht die Glättung der Bandscheiben und eine Erhöhung der Band Raum – pro Nacht Stachel verlängert sich auf 2-3 Zentimeter.

Was sollte das richtige Kissen?

Kissen wählen Sie einen kleinen, sollte es gut halten den Kopf und lass Sie nicht "fallen" oder "gleiten".

Das Produkt sollte nicht hoch sein, da dabei eine Verschiebung der Halswirbel führt zu einer Störung der Blutversorgung des Gehirns. Auch nicht empfohlen, zu schlafen und auf ein sehr kleines Kissen oder gar ohne Sie – so der Kopf kippt nach hinten, und die Nackenmuskulatur anspannen.

Nach den schtzungen der fachkrfte, sowie nach zahlreichen Bewertungen der Patienten orthopädische Kissen fördert die Entspannung der Wirbelsäule während der Ferien und viel besser traditionellen. Natürlich, die Kosten für solche Produkte ein wenig höher, aber in diesem Fall wird der Preis rechtfertigt die Qualität der Erholung, frische und Wohlbefinden nach dem Schlaf.

Es gibt mehrere Arten von orthopädischen Kissen, aber Sie sind alle hypoallergen (in deren Allergene Füllstoffe minimiert wurde) und langlebig, normalisieren die Durchblutung im Gewebe, haben eine entspannende, Heilsame und vorbeugende Wirkung auf die Wirbelsäule. Also reden wir weiter über die Auswahl und Merkmale solcher Erzeugnisse.

Arten von orthopädischen Kissen, empfohlen bei Osteochondrose

In der orthopädischen Praxis bei der Prävention und Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen wird empfohlen zwei Arten von Kissen: rechteckig und in Form eines Halbmondes. Seltener gelten anatomische orthopädische Kissen Oval mit beidseitiger Relief in Form eines Akkordeons.

  1. Rechteckiges Kissen – die beliebteste Variante mit einer Aussparung in der Mitte, ausgestattet mit zwei Walzen, die an den Rändern verteilt. In den Prozess der Schlaf Sie nicht zerknittert und nicht verformt. Bei der Auswahl muss unbedingt bestimmen "Ihre" Größe und vorher das Produkt testen.

  2. Orthopädische Kissen-Kissen hat die Form eines Halbmondes. Die meisten dieser Produkte empfehlen Patienten, die an Schmerzen im Rücken. Sie müssen erfüllt sein, aus weichem Material, gut fixieren den Hals, nicht Form zu verlieren und nicht knittern.



    Hinweis: die Kissen, in Form von Kissen, Schränken die mögliche Haltung für den Schlaf, denn Sie ermöglichen nur unterhalten auf dem Rücken liegend.

  3. Ovale orthopädische Kissen mit beidseitiger Relief in Form eines Akkordeons eignen sich für Menschen, die öfter schlafen auf der Seite. Gerippte Oberfläche des Produktes während des Schlafes bewegt sich von der Schulter nach oben, wodurch ein Effekt der Streckung der Halswirbelsäule. Und unter dem Gewicht des Kopfes biegt sich der mittlere Teil der Kissen, formenden Kissen, sanft unterstützend zervikale Biegung der Wirbelsäule.

Wie man ein gutes Kissen?

Heute auf dem Markt für orthopädische Produkte präsentiert eine Vielzahl von Kissen, die von Patienten mit Osteochondrose. Wie die richtige Wahl und nicht verrechnen? Unsere Empfehlung:

  • In der Regel bei der Herstellung der Kissen verwendet geschäumten Latex. Solche Produkte müssen über mittlerer Steifigkeit und hoher Festigkeit.
  • Größe des Produktes sollte gleich der Breite der Schultern (nicht mehr und nicht weniger).
  • Das Kissen sollte fast sofort wieder auf seine ursprüngliche Form nach dem Druck auf Sie.
  • Wenn der Mensch während des Schlafes erlebt Unbehagen oder einen Schmerz im Nacken oder Rücken, das Kissen dringend zu ändern.
  • Alle waren erlaubt zum Verkauf, zertifiziert sein muss. Oft Produkte von importierten und im Inland produziert werden können, sind ähnlich in der Qualität, sondern variieren im Preis. In einer solchen Situation die russische Produktion kann mehr profitable Kauf.

Natürlich, gute Kissen wird nützlich sein für alle. Aber Besondere Vorteile es bringt Menschen, die leiden:

  1. Osteochondrose und spondiloartrozom;

  2. Schmerzen im Rücken und der Halswirbelsäule;

  3. Schwindel und Kopfschmerzen;

  4. Instabilität der Halswirbelsäule;

Und es wird auch sehr nützlich in einer Reha-Periode nach Verletzungen der Wirbelsäule, besonders der Halswirbelsäule.

Kissen mit seinen eigenen Händen

Viele Patienten äußern sich positiv über die Kissen, die mit Ihren eigenen Händen. Solche Produkte haben meist eine rechteckige Form oder die Form des Kissens. Meistens für trockene Dichtungen setzengehackte Kräuter (Stroh, Heidekraut, Schilf, Adlerfarn, Distel, rogozu, Weidenröschen). Sehr beliebt (effektiv) Kissen, hergestellt aus den Schalen der Buchweizen.

Für die Bespannung (Haupt-Kissenbezüge) empfehlen nehmen Natürliche Dichte Gewebe (Teak, Baumwolle oder Leinen) – dann wird der Füllstoff nicht gestochen zu werden, und "sickern" durch das Produkt. Muster Kissenbezüge sollte in übereinstimmung mit der Größe der Schultern der Person, leidet an Osteochondrose. Schutzhülle brauchen Tamp Kräutern so dicht wie möglich.

Bevor Sie sich auf die Herstellung von orthopädischen Kissen, ist es ratsam, eine Fachperson beizuziehen.

Zusammenfassen

Fast alle Patienten positiv über orthopädische Kissen bei Osteochondrose. Bei Ihnen verbessert sich die Hirndurchblutung während des Schlafes entspannt die Muskeln und Bandapparat des Halses und des Schultergürtels, Müdigkeit vergeht und die Spannung der Wirbelsäule.

Und schließlich eine Empfehlung zum Bett des Patienten, leidet an Osteochondrose. Es sollte glatt und ziemlich steif. In diesem Fall wird in der Wirbelsäule werden alle physiologischen Krümmungen. Die optimale Lösung – die Verwendung von speziellen Matratzen.