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Gelatine für die Gelenke: wie trinken, als er hilft, Zeugnis

Inhalt des Artikels:

Bei der Behandlung von Gelenkerkrankungen eine große Bedeutung hat die Wiederherstellung des Knorpels. Zu diesem Zweck werden spezielle Medikamente – hondroprotektory sowie Ernährung gehören einige Produkte, die fähig sind, den Körper mit einer Art «Baustoff» für das Wachstum von Knorpelgewebe. Gelatine für die Gelenke – eine der häufigsten und verfügbaren Produkte, die sich um die Struktur und Funktion des Knorpels.

Arten von Gelatine

Trinken Gelatine können zur Vorbeugung und zur Behandlung von verschiedenen Erkrankungen der Gelenke, vor dem hintergrund der sich entwickelnden Ausdünnung und Zerstörung des Knorpels ist in Erster Linie, Arthrose, verschiedene Arten von Arthritis, Osteochondrose. Von ihm erwarten sofortige Wirkung ist nicht notwendig – dieses Produkt läuft ziemlich langsam, da das Wachstum der Knorpel ist ein sehr langer und komplexer Prozess. Aber er hilft; neben der Stimulation des Wachstums von Knorpelgewebe, die Einnahme von Gelatine leicht reduziert Schmerzen bei Gelenk-Erkrankungen.

Um das Ergebnis zu erzielen Gelatine (oder Produkte und Medikamente mit ihm) ständig einnehmen muss und regelmäßig. Die Aufgabe der ständigen Einnahme erleichtert werden kann: können 2-3 mal in der Woche Essen die Gerichte auf der Grundlage von Gelatine (Obst und Beeren Gelee, Mousse, Gele, Soufflé, Pudding oder andere).

Vor der Rezeption – sprechen Sie hierüber mit dem behandelnden Arzt (Orthopäde, artrologom, Therapeut).

Lesen Sie weiter im Artikel: wie Gelatine hilft bei Erkrankungen der Gelenke, und wie man es richtig zu nehmen.

Was ist Gelatine und wie es funktioniert in der Behandlung der Gelenke

Lebensmittel-Gelatine – Kollagen ist ein Protein – Basis und eine Art «Gitter» für alle Arten von Bindegewebe (sehnen, Knochen, Knorpel etc.). Kollagenfasern machen den Knorpel elastisch, glatt und elastisch. Dies ein gesunder Knorpel ermöglicht articular Oberflächen leicht gleiten relativ zueinander, und führt eine schützende Funktion dämpfen, schützt das Gelenk vor Zerstörung bei starken Bewegungen und Belastungen.

Die Kollagenfasern in Bindegeweben des menschlichen Körpers. Klicken Sie auf das Foto zu vergrößern

Die Ursache der großen Anzahl von Krankheiten des Gelenks ist eben die Zerstörung des Knorpels: die alten, brüchigen, dünnen oder verbogenen Knorpel nicht mehr Ihre Funktion erfüllen; die Gelenkflächen aneinander reiben, beschädigt, entzündet und deformiert. Es ist daher äußerst wichtig, gleichzeitig mit der Behandlung der Symptome – stimulieren das Wachstum von neuem Knorpelgewebe, und eine der einfachsten Möglichkeiten, – versorgen den Körper Grundbausteine für Knorpel, ist eine gute Quelle für Gelatine.

Neben der Stimulation der Bildung von Knorpelgewebe, die Einnahme von Gelatine ein paar reduziert die schwere der Schmerzen bei Arthrose und Arthritis, Frakturen verhindert (ossäre und Intra) und unterdrückt den Appetit, was kann indirekt zur Verbesserung dieses Zustands bei Arthrose (reduziert übergewicht (falls vorhanden) und damit die Belastung auf die Gelenke). Aber erwarten irgendwelche wunderbaren Effekte noch nicht Wert – der zerstörte Knorpel Gelatine nicht wieder vollständig, sondern nur helfen, führen die Prozesse der Regeneration, verhindert die weitere Zerstörung von Knorpel und Gelenk-Gewebe.

Indikation: bei der Einnahme von

Gelatine für die Gelenke trinken kann in den folgenden Fällen:

Für die Behandlung

  1. In der komplexen Behandlung von Gelenkerkrankungen (Arthrose, Arthritis) und die Wirbelsäule (Osteochondrose). Die Einnahme von Gelatine ist nicht nur malodokazuemye Empfehlungen der Volksmedizin. Seine positiven Eigenschaften sind seit langem bekannt und anerkannt von den ärzten, daher ist es offiziell vorgeschrieben in der Zusammensetzung der Ernährung bei der Behandlung einer Reihe von Erkrankungen des Stütz-und Bewegungsapparates. Und obwohl einige Experten hinterfragen die Möglichkeit der Anwendung des bekommenen mit der Nahrung für die Bildung von Kollagen eigenen Knorpel – Praxis zeigt eindeutig den positiven Einfluss von Diäten, angereicherten Daten an Eiweiß, den Zustand des Gelenks.

  2. Für die Prävention von Komplikationen der Krankheiten.

Aminosäure-Zusammensetzung der Gelatine

Zur Vorbeugung

Gelatine zeigt (man kann ihn trinken) in den folgenden Fällen:

  • Menschen ältere Menschen, bei denen aufgrund der physiologischen Ursachen und abgeschertes Knorpelgewebe wird zerstört;
  • bei den ersten Anzeichen der Verschlechterung des Knorpels oder seine Unterentwicklung (Knirschen in den Gelenken bei Bewegung);
  • bei übermäßigen Belastungen auf die Gelenke (bei Sportlern und Menschen die schwere körperliche Arbeit).

Wie man mit Gelatine für die Behandlung der Gelenke

Konkrete Empfehlungen für die Behandlung der Gelenke mit Hilfe von Gelatine gibt es nicht, denn es ist nicht die Medizin, sondern ein Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel, obogashaushej Ernährung notwendigen strukturellenKomponenten.

Mit dem Ziel der Wiederherstellung von Knorpel bei bereits entwickelnden Krankheit nehmen etwa 10 bis 15 G dieser Protein am Tag (etwa 1 El) im Laufe einer langen Zeit von sechs Monaten und länger kann man im Laufe der Jahre (beim fehlen der Gegenanzeigen), mit regelmäßigen Pausen (Monat der Einnahme – zehn Tage Pause).

Zur Vorbeugung ausreichend trinken mehrmals in der Woche (jeden zweiten Tag oder 2 mal pro Woche), sondern regelmäßig und kontinuierlich.

Rezepte für die Behandlung von Gelatine viele. Man kann ihn züchten in warmem Wasser, Milch oder andere Getränke und trinken (vorzugsweise auf nüchternen Magen – vor dem Frühstück oder dem Mittagessen) – es ist einfacher aufzuzählen, die tägliche Dosis. Wenn Sie nicht wie der Geschmack dieser Getränke – schalten Sie in den täglichen Speiseplan Gerichte, die Gelatine und die reichen Ihnen:

  • Fleisch oder Fisch Aspik,
  • Obst und Beeren Gelee
  • marmalade
  • Puddings,
  • Quark oder Frucht-souffle, etc.

Fleisch -, Fisch-und Gemüsegerichte mit Gelatine

Desserts mit Gelatine

Gleichzeitig mit der Einnahme von Gelatine trinken Sie viel Flüssigkeit – Wasser hilft, Verstopfung zu verhüten, und auch selbst verbessert die Elastizität des Knorpels.

Nach einigen Volks Rezepte zu verwenden Gelatine für Applikationen und Kompressen auf die Gelenke, aber diese Methode ist kaum wirksam, da die großen Kollagen-Moleküle dringen nicht durch die Haut in das Blut oder Knorpel.

Gegenanzeigen

Wie alle anderen Produkte, die dieses Protein hat die Gegenanzeigen:

  • Gallensteine und Nierensteine;
  • akute Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt (Gastritis, Pankreatitis, Ulkuskrankheit);
  • chronische Verstopfung;
  • erhöhte Blutgerinnung, Thrombophlebitis;
  • allergische Reaktionen.

Fazit

Gelatine für die Gelenke – es ist kein Allheilmittel. Es kann und muss trinken (zu Essen), aber nur in der adjuvanten Therapie zugewiesenen Ihrem behandelnden Arzt (Orthopäde, artrologom oder Therapeuten). Er ist nicht in der Lage zu stoppen die Entwicklung des entzündlichen Prozesses, vollständig zu stoppen Schmerzsyndrom oder wieder deformierte Gelenke alten Konturen.

Eine lange, regelmäßige Anwendung der Gelatine auf jeden Fall nützlich, aber es ist mehr als wichtig für die Prävention einer weiteren Progression der Erkrankung und eindeutig nicht als primäres Mittel der Behandlung.