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Rehabilitation nach Hüftendoprothetik: die komplette übersicht

Inhalt des Artikels:

Rehabilitation nach Hüftendoprothetik – eine wesentliche Phase der Nachbehandlung, auf Wiedererlangung des Muskeltonus und der Funktionalität der Füße. Die Rehabilitation besteht in der Beschränkung (Besonderheiten) körperliche Aktivität in der Zeit nach der Operation und bei der Durchführung der Physiotherapie.

Grundsätze der Erholungsphase nach der Hüft-Artikulation:

  • einen frühen Start,
  • individuelle Betreuung bei der Durchführung von Rehabilitationsmaßnahmen,
  • die Reihenfolge,
  • Kontinuität,
  • die Komplexität.

Bei der Rehabilitation nach Endoprothetik gibt es drei Perioden: die frühe, die späte und Ferne. Für jeden von Ihnen entwickelt eine Reihe von spezifischen übungen. Die Dauer der Rehabilitation beträgt bis zu einem Jahr.

Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit der Beine beginnen noch im Krankenhaus, wo der Patient operiert. Ungefähre Dauer des Aufenthalts dort – 2-3 Wochen. Weiterhin Rehabilitation kann zu Hause oder in der Reha, und am Ende – in einer Krankenhausapotheke oder einer Spezialklinik für Rehabilitation. Wenn Sie tun, zu Hause – es ist wichtig, nicht zu unterbrechen und Bewegungstherapie therapeutische Spaziergänge, um die Wiederherstellung in vollem Umfang – nur Muskel-Band-Apparat sicher zu konsolidieren künstliche Gelenke, Beine und alle Funktionen wieder hergestellt werden.

Keine Rehabilitation nach Endoprothetik droht der Entstehung der Luxation des Kopfes der Endoprothese aufgrund der Schwäche der Bänder, periproteznym Bruch, die Entwicklung von Neuritis und anderen Komplikationen.

Rehabilitation nach jede Art von Operation auf die Gelenke, einschließlich der Ersatz des Hüft-Endoprothese auf, beschäftigt sich mit der Arzt-reabilitolog und (oder) der Physiotherapeut. Es wird ein individuelles Programm unter Berücksichtigung des physischen Zustandes des Patienten, der Grad der Anpassung an körperliche Belastung, Alter, Vorhandensein von Begleiterkrankungen.

Nach Implantation der Endoprothese wiederherstellen Arbeitsfähigkeit realistisch. Beharrlichkeit, der Wunsch, gesund zu werden, eine klare Umsetzung der Empfehlungen der ärzte sind die wichtigsten Kriterien für ein positives Ergebnis der Rehabilitation nach Operationen Endoprothetik.

Weiter unten im Artikel habe ich detailliert beschreibe Zeiten der Rehabilitation, die Dauer eines jeden von Ihnen; aufzählen, welche übungen für das Hüftgelenk zu Hause führen, und welche in der Turnhalle.

Drei Perioden der Rehabilitation

(wenn die Tabelle nicht komplett sichtbar – Blättern Sie nach rechts)

Perioden Motorbetrieb Dauer
Frühe postoperative Schonende Vom 2. bis 7. Tag
Muskelaufbau Vom 7. bis 15 Tag
Späte postoperative Frühe Revitalisierung Mit 15 nach 45-60 Tagen
Spätes Revitalisierung Mit 1,5–2 bis 3 Monate
Abgelegene Anpassungszeit Mit 3 bis 6 Monaten

Frühe Rehabilitation nach Endoprothetik

Diese Periode beginnt sofort nach der Entlassung aus der Narkose und dauert nicht länger als 4 Wochen.

Sechs Regeln aus der frühen Zeit

  1. Schlafen die ersten paar Nächte nach der Operation nur auf dem Rücken der Endoprothetik;

  2. drehen Sie sich auf die gesunde Seite kann mit Hilfe der Krankenschwester am Ende des ersten Tages nach der Operation, auf den Bauch – nach 5-8 Tagen;

  3. abrupte Bewegungen oder Rotationen im Hüftgelenk ist kontraindiziert;

  4. weder beugen Sie die betroffene Bein, so dass der Winkel Flexion war größer als 90 Grad;

  5. weder sblizhajte und nicht gekreuzt Füße – legen Sie zwischen den Beinen keilförmigen Kissen;

  6. führen Sie regelmäßig einfache übungen für die Vermeidung von Stagnation des Blutes.

Empfohlene Lage beim Schlaf und Erholung

Ziel der frühen Periode

  • Verbessern Sie die Durchblutung im operierten Hüfte;
  • lernen, wie man richtig auf dem Bett sitzen, dann aufstehen mit Ihr.
  • verhindern die Entwicklung von Komplikationen (Dekubitus, Thrombose, kongestiver Lungenentzündung, Rippenfellentzündung);
  • beschleunigen die Heilung von postoperativen Naht;
  • Schwellungen zu reduzieren.

Grundlegende übungen

In der Tabelle – übungen für Wade, Gesäß, Oberschenkel Muskeln beider Beine:

(wenn die Tabelle nicht komplett sichtbar – Blättern Sie nach rechts)

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Drehen Sie den Fuß zuerst 5 mal im Uhrzeigersinn, dann 5 mal gegen.

Name der übung Beschreibung

Wackeln mit den Fingern halt

Biegen-biegen Sie die Finger wie ein gesundes Bein, und operierten.

Fußpumpe

Machen Sie sofort nach dem beenden der Narkose: biegen Sie den Fuß in golenostope hin und her. Pro Stunde macht bis zu 6 Ansätze für ein paar Minuten – bis zum Zustand der leichten Müdigkeit in den Muskeln.

Rotation Stop

Isometrische gymnastik mit der Spannung des Quadrizeps

Beginnen Sie mit einer gesunden Extremität. Versuchen Sie, möglichst andrücken an das Bett podkolennuu Loch, halten Sie die Spannung der Muskeln 5-10 Sekunden. Mit 3-5 Tagen die gleiche Wirkung produzieren krankes Bein, halten die Muskeln auf Trab 2-5 Sek. Machen Sie 10 mal pro.

Isometrische Kontraktionen der gluteus

Abwechselnd spannen Sie dann den rechten, dann den linken Gesäßmuskel, halten Sie die Spannung bis zu der leichten Müdigkeit.

Flexion des Knies

Gleiten Füße über die Oberfläche des Bettes und ziehen Sie das Bein zu sich, biegen Sie am Knie. Senken Sie. Machen Sie langsam 10 mal.

Ableitung einer geraden Beine in Richtung

Nehmen Sie zuerst ein Bein vom anderen, dann kehren Sie zurück und tun Sie das gleiche mit dem anderen Bein. Multiplizität – bis 10-mal für jedes Bein.

Streckung der Beine im Knie

Unter die Knie legen Sie ein kleines Kissen oder ein Kissen. Strecken Sie den Fuß, halten Sie in einer solchen Position 5-7 Sek. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Fuß.

Der Aufstieg des nicht geknickten Beine

Abwechselnd heben Sie das gerade Bein 10-mal ein paar Zentimeter.

Regeln für die übungen:

  • machen Sie nach mehreren Durchgängen pro Tag, die Ausgaben von 15-20 Minuten aus jeder Stunde während des Tages;
  • beachten Sie die langsamen und ruhigem Tempo;
  • kombinieren Sie die übungen mit Atemübungen nach folgendem Schema: bei Muskelverspannungen – Tiefe Atemzüge, während der Entspannung – längere Ausatmung;
  • führen Sie Atemübungen, zur Vermeidung von Stagnation in der Lunge.
  • zuerst die übungen in der Frühzeit haben nur auf dem Rücken liegend (obwohl Sie Ihre Beine brauchen schon 2-3 Tage), und dann die gleiche Turnerin tun Sie auf dem Bett sitzend.

Trainingsprogramm für die Rehabilitation nach Endoprothetik

Die in der Tabelle oben stellte ich die übungen in der Reihenfolge ausführen, sind Sie während der gesamten Reha-Kurs. Dieser Komplex Bewegungstherapie eignet sich für die Rehabilitation von Patienten nach fast jeder Operation an den Gelenken der Beine.

Weitere übungen

In den ersten 2-10 Tage nach Endoprothetik ärzte lernen Patienten richtig auf dem Bett sitzen, Rollen, aufstehen, gehen auf Krücken.

Schon gelernt das Gleichgewicht zu halten und sich auf das operierte Bein ist, sollte der Patient ergänzt den Komplex der anderen übungen – Sie müssen jeden Tag tun aus dem Stand, die Hand in die lehne des Bett oder Stuhl. Hier sind Sie:

(wenn die Tabelle nicht komplett sichtbar – Blättern Sie nach rechts)

Die Ausgangsposition Ausführung der übung

Stehen Sie einem Kopfteil, fassen Sie Sie mit den Händen

Beginnen Sie abwechselnd heben das Rechte, dann das linke Bein, biegen am Knie. Es erinnert an den Fuß an Ort und Stelle mit den Füßen vor sich.

Frühere

Aufbauend auf einem Bein, zieht in eine andere Richtung leicht anheben. Dann die Beine wechseln.

Frühere

Alles das gleiche, nur das Bein langsam Weg zurück, Richt tazobedrennoe Artikulation.

Je früher der Patient beginnt, aufstehen und gehen nach Endoprothetik – desto geringer die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Muskel-Kontrakturen (Einschränkungen der Mobilität) in der Hüfte.

Späte postoperative Rehabilitation

Späte Rehabilitation nach Hüftendoprothetik beginnt 3-4 Wochen nach der Operation und dauert bis zu 3 Monaten. Die Dauer der Rehabilitation für jeden Patienten variiert in Abhängigkeit vom Alter und anderen Faktoren.

Zwei Ziele Spätzeit:

  1. Training für Ihre Muskeln zu stärken, um den Ton zu verbessern,

  2. Wiederherstellung der Beweglichkeit in den Gelenken.

Nachdem der Patient schon sicher mehr aus dem Bett, sitzt auf einem hohen Stuhl, geht auf Krücken nach 15 und mehr Minuten 3-4 mal am Tag – Motorischer-Modus erweitern das Training auf einem stationären Fahrrad (nicht länger als 10 Minuten 1-2 mal pro Tag). Auch den Patienten zu lehren, nehmen Sie die Treppe.

Der Aufstieg auf der Stufe beginnen Sie mit dem gesunden Bein, indem Ihr das operierte. Beim Abstieg Tauchen auf der Stufe unten: zuerst die Krücken, dann das betroffene Bein und dann das gesunde.

Abgelegene Rehabilitationszeit

Dieser Zeitraum beginnt nach 3 Monaten nach der Operation Hüftgelenkersatz; und dauert bis zu einem halben Jahr und länger.

Ziele:

  • vollständige Wiederherstellung der Funktionsfähigkeit des künstlichen Gelenks;
  • Beschleunigung der Regeneration von Knochen;
  • Verbesserung der funktionellen Zustand der Bänder, Muskeln, sehnen.

Anpassungszeit Motorbetrieb beinhaltet die Vorbereitung des Patienten für die intensiver körperlicher Belastung und Anpassung im Alltag. Bewegungstherapie ergänzen individuell werden Physiotherapie (Moorbad oder parafinovymi Applikationen, Balneotherapie, lazeroterapiej und anderen fizioprocedurami).

Übungen zur DurchführungHäuser

Später die oben genannten übungen aus der frühen Zeit nach der Endoprothetik ergänzen komplexeren übungen.

Beispiele für übungen, die die Patienten zu Hause durchführen nach der Entlassung. Klicken Sie auf das Foto zu vergrößern

(wenn die Tabelle nicht komplett sichtbar – Blättern Sie nach rechts)

Die Ausgangsposition Die Reihenfolge der Ausführung

Legen Sie sich auf den Rücken.

Abwechselnd biegen Sie und ziehen Sie die Beine an den Bauch, simuliert Radfahren.

Auf dem Rücken liegend.

Abwechselnd ziehen die Beine an den Bauch, beugen in den Kniegelenken und hilft sich mit den Händen.

Liegend auf neoperirovannom Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Beinen.

Heben Sie das gerade Bein und halten Sie so lange wie möglich in dieser Position.

Auf dem Bauch liegend.

Beugen-Strecken die Beine in den Knien.

Auf dem Bauch.

Heben Sie das gerade Bein, öffnete Sie wieder, dann absetzen. Die gleichen Schritte wiederholen Sie die anderen.

Stehend mit korrigiertem Rücken.

Machen Sie poluprisedaniya, hielt sich für eine Art von Stütze.

Stehen Sie gerade. Vor sich legen Sie einen flachen stabilen brussok – step – Höhe 10 cm

Stellen Sie sich auf der step-Plattform. Langsam runter mit Ihr, macht Schritt nach vorne das gesunde Bein, dann senken Sie das operierte. Kehren Sie in der gleichen Reihenfolge. Und so 10 mal.

Stellen Sie sich vor stepom, machen Sie einen Schritt auf ihn das gesunde Bein, indem Sie das Körpergewicht auf das Bein mit der Endoprothese, die dann heben Sie auf step.

Stehen Sie auf und stützen Sie sich mit der Hand auf die Stuhllehne. Am Knöchel operierten Bein schieben Sie die Schlinge aus flexiblem Kabelbaum – und das andere Ende am Kabelbaum fixieren (zum Beispiel, binden Sie sich an das Bein der Couch).

Ziehen Sie gerade nach vorne, das betroffene Bein (mit Leitungs -).

Drehen Sie sich dann um, um gerade Bein ziehen nach hinten (auch mit einem).

Stehen Sie auf gesunden seitlich zu einem Thema, zu dem Harness befestigt oder Einnähen, und halten Sie ihn mit einer Hand.

Nehmen Sie sich die gerade das operierte Bein zur Seite, langsam zurück. Und so 10 mal ein Ansatz.

Die letzten beiden übungen und der Rest, wo die Bewegung der Bewegungen muß man nicht geknickten Bein, benötigen Sie nach der Operation genau auf das Hüftgelenk, da Sie gezielt auf die Entwicklung der Hüft-Endoprothese. Für die Erholungsphase beim Austausch von einem anderen großen Gelenk der Beine – Sie sind nur Optional.

Step-Plattform

Turnen in der Turnhalle

Anpassungsstörung im Motorbetrieb der langfristig erweitern durch die Heilgymnastik in der Turnhalle. Bis zu diesem Zeitpunkt die Bänder und Muskeln schon genug verstärkt nach der Operation, so dass die Intensität der Belastung kann erhöht werden. In der folgenden Tabelle sind die häufigsten übungen für die vollständige Wiederherstellung der Beweglichkeit im Hüftgelenk.

(wenn die Tabelle nicht komplett sichtbar – Blättern Sie nach rechts)

Name der übung Die Reihenfolge der Ausführung

Fahrrad

Zuerst radeln auf einem stationären Fahrrad zurück. Wenn dies gelingt ohne Mühe, gehen Sie zum scrollen nach vorn (in 15 min 2 mal am Tag). Schrittweise Erhöhung der Zeit bis 25-30 min. Klassen verbringen 3-4 mal pro Woche. Vergessen Sie nicht über die Regel des rechten Winkels: nicht Rümpfen die Knie oberhalb der Gelenke der Hüfte.

Streckung des Hüftgelenks

Setzen Sie das operierte Bein auf einem speziellen Trainingsgerät Kissen (braucht ein solches Kissen, auf die man drücken kann – das heißt, nicht starr fest), dass er sich unter der Hüfte näher an die Knie, mit den Händen halten Sie sich am Griff. Der Anschlag auf das gesunde Bein. Drücken Sie auf die Walze, als würde die Pumpe schütteln – Sie machen einen sgibatelnye-razgibatelnye Bewegung der Endoprothese eingeschraubt, da die Walze mit der anderen Seite des Geräts befestigt wird die Last (das Gewicht schrittweise zu erhöhen).

Übung auf einem stationären Fahrrad mit einer niedrigen Anordnung der Pedale

Ahmen Sie das Radfahren. Stellen Sie die Pedale so, dass beim absenken der Pedale jedes Bein vollständig vypryamlyalas.

Rückwärts gehen auf dem Laufband

Sie mit dem Rücken auf dem Bedienfeld, fassen Sie die Handläufe. Gehen Sie Los zurück in einem langsamen Tempo (stellen Sie eine Geschwindigkeit von 1-2 km/h). Wenn sich ein Fuß wird vollständig Tracks berühren – der Fuß muss nicht geknickten.

Fazit

In jeder Phase der Rehabilitation wichtig, die Kontrolle überArzt Physiotherapie. Er wird Ihnen sagen, wenn man die übungen erschweren, erhöhen die Belastung.

Selbständiges durchführen von übungen für das Hüftgelenk nach der Endoprothetik, vor allem mit dem Einsatz von Trainingsgeräten, kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Man kann nicht Turnen durch Schmerzen oder, im Gegenteil, vor der Zeit beenden, auch wenn Sie sich gut fühlen und Endoprothese, wie Sie sehen, bewegt sich gut. Nur die strikte Erfüllung aller Aufgaben, die einem Arzt, wird Ihr neues Gelenk voll funktionsfähig.